亚洲欧美午夜精品无_中文字幕无码 第1页_免费网禁国产YOU女网站下载_老鸭窝在线观看91_亚洲区欧美日韩综合网手机版_免费黄片天堂在线看_中国少妇初尝黑人巨高清_午夜免费人成视频_扒开尤物青青草加勒比社区_欧美 日韩 国产在线v_强奷乱码自拍中文字幕_污污草莓视频

冬筍
竹筍是非常具有地方特色的純天然綠色食品。纖維素含量高，其在腸內(nèi)可以減少人體對脂肪的吸收，增加腸蠕動，促進消化吸收，減少與高血脂有關(guān)疾病的發(fā)病率；并含有多種可以防癌的多糖物質(zhì)，是一種理想的保健美容食品。中醫(yī)認為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍制作竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。養(yǎng)生學(xué)家認為，竹林叢生之地的人們多長壽，且極少患高血壓，這與經(jīng)常吃竹筍有一定關(guān)系。

竹筍有益健康：

1、熱量低：竹筍的熱量很低，100克竹筍只有27卡路里。

2、豐富纖維：竹筍含有豐富的纖維成分，因此這種食物還有助于我們抑制饑餓感。

3、鉀：竹筍的鉀含量很豐富。鉀一種調(diào)節(jié)血壓的礦物質(zhì)。因此，消費竹筍對保持血壓健康有幫助。